La méthode Ecoute Ton Corps : Que ce soit durant mes accompagnements individuels ou durant les ateliers, nous passons par :
La prise de conscience, c’est-à-dire découvrir sa façon de fonctionner en mettant des mots sur ce que l’on vit, sur ses modes de réactions, ses peurs, ses croyances et ses blessures.
Car si on ne nomme pas, on ne sait pas sur quoi on doit travailler..
L’acceptation, c’est-à-dire accueillir et donner le droit de fonctionner de cette façon en découvrant depuis quand on fonctionne comme cela et pourquoi.
Car si on n’accepte pas, on résiste et on se contrôle. On résiste à qui l’on est ou qui l’on a été. Et en général, plus on résiste et plus cela persiste car l’acceptation est la clé de tout changement.
La responsabilisation, c’est-à-dire prendre la responsabilité de cette manière de fonctionner avec les conséquences qui vont avec et décider quelque chose de nouveau pour soi.
Car nous avons tous pris des décisions pour nous protéger dans notre vie. Ces décisions nous desservent sûrement aujourd’hui et nous avons le pouvoir de choisir quelque chose de plus aligné à qui l’on est.
Mon but derrière cette méthode est de vous aider à trouver vos propres réponses afin de vous rendre autonome, libre et conscients de vos choix.
J’ai à mon service une très grande boîte à outil permettant de vous guider afin de rendre cela possible. Ces outils sont concrets et s’appliquent très facilement dans votre quotidien. Vous pourrez à votre tour, apprendre à vous observer.
Mon plus grand souhait est de vous permettre de reprendre le pouvoir de votre vie. Redevenir maître de celle-ci en vous permettant de vous rendre compte que vous avez toujours la possibilité de créer ce que vous souhaitez.
Et si tu ne sais pas vraiment ce qu'est Ecoute Ton Corps..
Il s’agit de l’école que Lise Bourbeau a créé en 1982 et qui a comme but de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre le mieux-être et la paix intérieure.
Elle a écrit ces différents livres :
